تبلیغات


دنیاااااااااااااای فوتـــــــــــــــــــــــبال - 10 چیزی که باید یک بازیکن هافبک بخورد

10 چیزی که باید یک بازیکن هافبک بخورد

یک بازیکن هافبک باید در طول بازی باید بسیار بدود,در کار دفاعی شرکت کند و همچنین مهاجمین را تغذیه کند.به همین دلیل باید تغذیه مناسب داشته باشند.
در اینجا 10 چیز که برای هافبکان مفید هست و باعث تقویت انها میشود را میگوییم
Image result for The Top 10 Foods For Midfielders

1-گوشت
2-لوبیا
3-کلم بروکلی
4-نمک
5-آب
6-آووکادو ها
7-زردآلو
8-لیمو
9-ماست
10-آجیل